Nita Ambani को देखकर हैरानी होती है कि 61 साल की उम्र में भी वह कैसे इतनी एनर्जेटिक, ग्लोइंग और स्टाइलिश दिखती हैं। फिर चाहे बात हो उनकी फिटनेस रूटीन की, डाइट प्लान की या फिर डिजाइनर वार्डरोब की। वह एक सक्सेसफुल बिजनेसवुमन, फिलैंथ्रोपिस्ट और रिलायंस फाउंडेशन की चेयरपर्सन होने के साथ-साथ एक परफेक्ट होममेकर भी हैं।
इस आर्टिकल में हम डिटेल में जानेंगे कि Nita Ambani अपने लाइफस्टाइल को कैसे मेंटेन करती हैं, उनकी योगा और फिटनेस सीक्रेट्स क्या हैं, और वह कौन-सी डिजाइनर ब्रांड्स पहनना पसंद करती हैं। तो चलिए, शुरू करते हैं!
1. Nita Ambani Fitness Routine: योगा, डांस और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग
Nita Ambani का फिटनेस रूटीन उनकी डेली लाइफ का सबसे इम्पॉर्टेंट पार्ट है। वह रोजाना 5-6 दिन वर्कआउट करती हैं और अपनी बॉडी को एक्टिव रखने के लिए कई तरह की एक्सरसाइज को मिक्स करती हैं ।
A. योगा और मेडिटेशन
- Nita Ambani योगा को अपनी डेली रूटीन का हिस्सा बनाती हैं। सुबह की शुरुआत वह प्राणायाम और आसन से करती हैं, जिससे उन्हें मेंटल क्लैरिटी और एनर्जी मिलती है ।
- वह मानती हैं कि योगा न सिर्फ फ्लेक्सिबिलिटी बढ़ाता है बल्कि स्ट्रेस को भी कम करता है।
B. डांस (भरतनाट्यम) और लेग वर्कआउट
- Nita को भरतनाट्यम का शौक है, जिसे वह 6 साल की उम्र से कर रही हैं। यह डांस फॉर्म उनकी लेग स्ट्रेंथ और पोस्चर को मेंटेन रखता है ।
- जिम में वह लेग डे (Leg Day) को सबसे ज्यादा एंजॉय करती हैं और स्क्वैट्स, लंजेस जैसी एक्सरसाइज करती हैं ।
C. स्विमिंग और वॉकिंग
- बिजी शेड्यूल होने पर वह 5,000-7,000 स्टेप्स रोजाना चलती हैं ।
- कभी-कभी वह स्विमिंग और एक्वा एक्सरसाइज भी करती हैं, जो जॉइंट्स के लिए बेहतर होता है ।
2. Nita Ambani Diet Plan: नो शुगर, हाई प्रोटीन और ऑर्गेनिक फूड
Nita Ambani की डाइट प्लानिंग उनकी फिटनेस का सबसे बड़ा सीक्रेट है। वह वेजिटेरियन डाइट फॉलो करती हैं और शुगर से पूरी तरह दूर रहती हैं ।
A. ब्रेकफास्ट (सुबह का खाना)
- ड्राई फ्रूट्स (Dry Fruits) – बादाम, अखरोट और किशमिश जैसे नट्स प्रोटीन और हेल्दी फैट्स से भरपूर होते हैं।
- एग व्हाइट ऑमलेट (Egg White Omelette) – प्रोटीन के लिए अंडे की सफेदी खाती हैं।
- बीटरूट जूस (Beetroot Juice) – यह ब्लड प्रेशर कंट्रोल करता है और स्टैमिना बढ़ाता है ।
B. लंच और डिनर
- हरी सब्जियां (Green Vegetables) – पालक, ब्रोकली और लौकी जैसी सब्जियां विटामिन्स और मिनरल्स का अच्छा सोर्स हैं।
- स्प्राउट्स और सूप (Sprouts & Soup) – डिनर में हल्का खाना पसंद करती हैं, जिसमें सब्जियों का सूप और अंकुरित अनाज शामिल होता है ।
C. स्नैक्स और डिटॉक्स
- फ्रूट्स (Fruits) – सेब, केला और बेरीज एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं।
- डिटॉक्स वॉटर (Detox Water) – नींबू, पुदीना और ककड़ी वाला पानी पीती हैं, जो टॉक्सिन्स निकालता है ।
3. Nita Ambani Favorite Designer Brands: सबसे एक्सक्लूसिव फैशन चॉइस
Nita Ambani का फैशन सेंस उनकी पर्सनैलिटी की तरह ही क्लासी और एलिगेंट है। वह इंडियन और इंटरनेशनल डिजाइनर्स के क्रिएशन्स पहनना पसंद करती हैं ।
A. इंडियन डिजाइनर्स
✔ Abu Jani-Sandeep Khosla – इनके हाथ से बनी हुई ₹90 करोड़ की लहंगा (Isha Ambani की वेडिंग ड्रेस) जैसे ऑउटफिट्स Nita की फेवरिट हैं ।
✔ Sabyasachi – ट्रेडिशनल साड़ियों और लहंगों के लिए सब्यसाची उनका पहला चॉइस है।
✔ Manish Malhotra – बॉलीवुड स्टाइल की साड़ियों और लहंगों के लिए मनीष मल्होत्रा को तरजीह देती हैं।
B. इंटरनेशनल लक्ज़री ब्रांड्स
✔ Hermès – उनका 240 डायमंड्स वाला Hermès बैग काफी चर्चा में रहा ।
✔ Chanel – रिलायंस के AGM में Chanel का ऑउटफिट पहनकर सबका ध्यान खींचा।
✔ Valentino – इटैलियन ब्रांड Valentino के शूज और ड्रेसेस उन्हें खासा पसंद हैं।
4. Nita Ambani Lifestyle Mantra: “ओन योर एज, डोंट फाइट इट”
Nita Ambani का मानना है कि “उम्र सिर्फ एक नंबर है”। वह कहती हैं –
“मैं 61 साल की हूँ, लेकिन मैं अपने ग्रैंडकिड्स के साथ खेल सकती हूँ। यह सब एक्टिव लाइफस्टाइल और पॉजिटिव थिंकिंग से ही मुमकिन है।”
उनकी लाइफस्टाइल से हमें क्या सीख मिलती है?
✅ फिटनेस को प्रायोरिटी दें – रोजाना 30 मिनट भी काफी है।
✅ हेल्दी ईटिंग है जरूरी – शुगर अवॉइड करें, प्रोटीन लें।
✅ फैमिली टाइम मायने रखता है – खुश रहने के लिए लव्ड वन्स के साथ वक्त बिताएं।
निष्कर्ष: Nita Ambani से सीखें बैलेंस्ड लाइफ का मंत्र
Nita Ambani की लाइफस्टाइल से एक बात साफ है – “हेल्थ इज वेल्थ”। चाहे वह योगा, डाइट या फैशन हो, वह हर चीज को बैलेंस करती हैं। अगर आप भी उनकी तरह एनर्जेटिक और कॉन्फिडेंट रहना चाहते हैं, तो उनकी फिटनेस और डाइट टिप्स फॉलो कर सकते हैं।
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